খারাপ খাবার শরীরকে বানাবে রোগের ডিপো

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবসময়ই খাদ্যাভ্যাসের ওপর জোর দেওয়া হয়। তবে কোন খাবারগুলো দেহে বাজে প্রভাব…

করোনা, গরম, সুস্থতা এবং …

ডা. অপূর্ব পন্ডিত : শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের পূর্ণতা-সুস্থতার প্রধান শর্ত। আমরা অসুস্থ হলেই বুঝি, সুস্থতা…

যেভাবে ছড়ায় করোনা

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো করোনাভাইরাসে আক্রান্ত প্রথম তিনজন রোগী শনিবার শনাক্ত হয়েছে। সর্বপ্রথম চীনের উহানে গত বছরের…

উদ্বেগ কমাতে ব্যায়াম

অনেকেই অল্প কারণে উদ্বিগ্ন বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। অতি উদ্বেগের কারণে নানা মানসিক সমস্যা হয়। অনেক…